2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1121 kcal
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脂質: 17.80g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 178.80g.
朝食: Home made stir fry, Mornflake Orchard Oat Granola, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Morrisons Eat Smart Fat Free Natural Yoghurt, Tesco Flat Peaches, Mushrooms , Spinach , Pepper, Tesco Pak Choi, Tesco Red Onions, Morrisons Fine Egg Noodles, Cabbage . 夕食: Sainsbury's Low Fat Strawberry Yogurt, Morrisons Breaded Ham, Morrisons Wild Rocket, Tesco Cherry Tomatoes, Coffee with Milk, Florette Crunchy Salad, Ainsley Harriott Roasted Vegetable Cous Cous, Cucumber (with Peel). 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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