golfdriver911の日記, 2018年 08月 28日

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2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

129.7 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 34.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:

930 kcal

脂質: 31.87g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 105.68g. 朝食: DM Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser. 昼食: Kitchenette Spaghetti Bolognese. もっと...

3786 kcal

運動: クロストレーナー - 15 分, ラジオ体操 - 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

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