2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1225 kcal
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脂質: 52.06g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 113.36g.
朝食: Caffè Espresso, Semi di Lino, Banana, Coop Farina 00, Granoro Farina Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo. 昼食: Ricotta, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto, Mozzarella. 夕食: Rucola , Pomodori Ciliegini, Maffei Orecchiette Integrali. 軽食/その他: BIOdì Multicereali, Milbona Yogurt Greco, Meloni Gialli, Gelatelli Gelato Cioccolato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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