2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1708 kcal
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脂質: 72.50g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 190.70g.
朝食: Mirabellen, Delikato Ajvar Mild, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Kerrygold Cheddar, Clever Roggenvollkornbrot, Banane, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Käserei Champignon Cambozola Classic, Fuego Schwarze Bohnen in Chilisauce, Sonnengarten Frischer Mischsalat, Frühlingszwiebeln, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Delikato Joghurt Salatdressing. 夕食: Delikato Ajvar Mild, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Corny Free Haselnuss, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 軽食/その他: Käserei Champignon Cambozola Classic, Corny Free Schoko (20g), Corny Flakes Schoko. もっと...
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4169 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 1 時間, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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