2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1404 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 163.12g.
朝食: Almhof Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli, Aardbeien. 昼食: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Deen West-Fries Volkoren. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Aldi Hamburgers Rundvlees, AH Snijbonen, AH Kleine Krieltjes. 軽食/その他: Lidl Sneeuwballen met Echte Chocolade , AH Banaan, Aardbeien, Almhof Magere Franse Kwark. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
2018年 08月 28日 投稿者: lisaraaphorst
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Zeker gezien alles wat ik heb gegeten en zonder sporten
2018年 08月 28日 投稿者: jong1432
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2018年 08月 28日 投稿者: annemiek rembil
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wauw! goed bezig! welcome back!
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2018年 08月 28日 投稿者: Nebulas
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Inderdaad vanavond weer trainen, 1,5 uur de baan op
2018年 08月 28日 投稿者: jong1432
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