2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1099 kcal
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脂質: 100.14g | たんぱく質: 41.78g | 炭水化物: 9.44g.
朝食: Alpro Leite de Amêndoas, Delta Café Platinum. 昼食: Alpro Leite de Amêndoas, Nova Açores Manteiga com Sal, Auchan Queijo Flamengo, Queijo Gorgonzola, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon, Delta Café Platinum, Couve Galega salteada. 夕食: Picles, Entremeada, Castelões Queijo Curado, Queijo Gorgonzola, Ovo Estrelado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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