|
Zaczynamy drugi dzień walki. Póki co leci woda i jednak zapewne zalegajaca nadwyżka z organizmu. Kluczowy moment będzie od 128kg w dół...
|
132 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
2144 kcal
|
脂質: 143.39g | たんぱく質: 150.63g | 炭水化物: 62.20g.
朝食: Światowid Ser Żółty Gouda, Omlet lub Jajecznica, Balcerzak Frankfurterki Surowe, Pieprz Czerwony lub Cayenne. 昼食: Vital Fresh Smoothie z Ananasem i Kokosem, Sokołów Mini Snacki Pleśniowe. 夕食: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). 軽食/その他: Szczypiorek, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|