2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
1755 kcal
|
脂質: 95.33g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 142.74g.
朝食: Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом, СПК Сервелат Венский, Дружба Плавленный Сырок, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Кофе с Молоком. 昼食: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Кофе с Молоком, Дружба Плавленный Сыр Классический, Здоровый Стиль Хлебец, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Борщ с Говядиной. 夕食: Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом, Здоровый Стиль Хлебец, Помидоры, Джемы и Варенья. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|