2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1521 kcal
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脂質: 62.25g | たんぱく質: 94.52g | 炭水化物: 142.61g.
朝食: Liebendorf Сыр Эдам, Магнит Банан, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". 昼食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яйцо Куриное, Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Эдам. 夕食: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Избенка Мюсли Фруктовые, Каждый День Чернослив Сушеный, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
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2871 kcal
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運動:
セックス - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, Google Fit - 22 時間 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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