2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
1936 kcal
|
脂質: 88.32g | たんぱく質: 115.25g | 炭水化物: 173.09g.
朝食: Банан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. 昼食: Данон Творог Мягкий 5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Картошка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Селедка, Картошка Вареная. 軽食/その他: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Valio Сыр Oltermanni 55%, Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|