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FreDDolinstylE
日記
2018年 08月 28日
FreDDolinstylEの日記, 2018年 08月 28日
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2018年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.9 kg
これまでの減量分:
8.3 kg
.
残り:
4.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 28日:
917 kcal
脂質: 18.99g | たんぱく質: 105.52g | 炭水化物: 84.79g.
朝食:
Aldi Bayerische Brezen, Frischkäse.
昼食:
Lidl Körniger Frischkäse, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik.
夕食:
Mangos, Wiesenhof Hänchenbrustfilet.
もっと...
2524 kcal
運動:
自転車(ふつう) - 時速21km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg増量中
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