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Mooshezzy
日記
2012年 08月 14日
Mooshezzyの日記, 2012年 08月 14日
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2012年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.9 kg
これまでの減量分:
11.0 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 08月 14日:
188 kcal
脂質: 2.12g | たんぱく質: 9.25g | 炭水化物: 33.25g.
朝食:
Frozen Mixed Berries, Organic Lowfat French Vanilla Yogurt.
もっと...
1349 kcal
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.8 kg増量中
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