2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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844 kcal
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脂質: 31.81g | たんぱく質: 42.48g | 炭水化物: 95.66g.
朝食: 茶叶蛋, 葱油拌面. 昼食: 米饭, 蔬菜, 炒杏鲍菇, 蒸南瓜, 鸡腿（烤制或是烘培）. 軽食/その他: 太平 苏打饼干, 黑咖啡. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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