2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
1418 kcal
|
脂質: 30.69g | たんぱく質: 169.64g | 炭水化物: 93.27g.
朝食: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок, Зеленый Лук, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 夕食: Agama Тилапия, Брокколи на Пару. 軽食/その他: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окское Желток , Гарнец Овсяная Мука , Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|