2018年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.1 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
1546 kcal
|
脂質: 32.50g | たんぱく質: 127.25g | 炭水化物: 194.65g.
朝食: Яйцо, Кабачок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Гарнец Овсяная Мука. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. 夕食: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлеты из Фарша Белых Рыб. 軽食/その他: Конфета, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка , Сливы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|