2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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679 kcal
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脂質: 16.86g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 86.75g.
朝食: Manteiga (com Sal), Kim Pão Integral Macadâmia e Chia, Café (Infusão). 昼食: Almeirão, Acelga, Vapza Carne Seca Desfiada, Mandioquinha. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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