2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1346 kcal
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脂質: 42.67g | たんぱく質: 140.93g | 炭水化物: 107.31g.
朝食: Omelete pré-treino (JI)
. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Vagem Cozida, Cebolas, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango, Cebolas, Pimentão Vermelho, Alface, Pepino (Descascado), Brócolis. 軽食/その他: Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma com Colágeno – Frutas Vermelhas com Chia, Tangerinas, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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