2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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2048 kcal
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脂質: 84.46g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 249.67g.
朝食: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Nonno Nanni Stracchino, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 夕食: Oreo Original, La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. もっと...
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2079 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 35 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 読む - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 2 分, 立つ - 2 時間 3 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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