2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1252 kcal
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脂質: 46.79g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 134.53g.
朝食: Balkis Queijo tipo Cottage Light, Pullman Pão de Forma Integral Zero. 昼食: Molho Pesto, Beterrabas, Acelga, Couve Manteiga Crua, Frango Grelhado, Urbano Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Molho Pesto, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado, Acelga, Tomates, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Brasil Frutt Amêndoa Natural. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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