2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1829 kcal
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脂質: 108.53g | たんぱく質: 109.97g | 炭水化物: 102.20g.
朝食: Räucherlachs, Schmitz Gekochter Schinken, Aldi Kürbiskern-Sonnenblumen-Brot, Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. 昼食: Herta Saftige Fleischwurst, Chia-Samen, Mangos, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Hähnchenbrust. 軽食/その他: Choco Edition Edelbitter Schokolade Orange, Seeberger Mandeln. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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