2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 70.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1212 kcal
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脂質: 48.27g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 138.85g.
朝食: Philadelphia Regular Cream Cheese, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Sugar. 昼食: Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Lettuce, Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Tomatoes, Sweet Onions, Boar's Head Fully Cooked Naturally Smoked Bacon, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), Green Giant Hass Avocado. 夕食: Green Giant Hass Avocado, Ground Beef Taco. 軽食/その他: Simply Enjoy Cranberry Oatmeal White Chocolate Chip Cookies, Member's Mark Purified Water, Fruit Salad 1, Old London Melba Snacks - Black Beans & Chickpeas, Gerber Lil' Biscuits, Member's Mark Purified Water. もっと...
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4320 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 5 分, 座る - 6 時間, 料理 - 40 分, 皿洗い - 40 分, 休憩 - 6 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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