2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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891 kcal
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脂質: 38.11g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 68.19g.
朝食: Espinacas, Sanabel Pan Árabe Integral, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 昼食: Champiñones, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Natura Aceite de Maravilla, Corazones de Alcachofa en Aceite, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas. 夕食: Quaker Quadritos de Avena (11.4g), Activia Yogur Triple Zero Frutos del Bosque , Sanabel Pan Árabe Integral, Natura Aceite de Maravilla, Huevo Duro. 軽食/その他: Manzana Verde. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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