2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1940 kcal
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脂質: 72.29g | たんぱく質: 97.99g | 炭水化物: 226.15g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа, Сгущенка. 昼食: Салат Овощной, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлета Говяжья. 軽食/その他: Арбуз, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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