2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
|
1205 kcal
|
脂質: 34.18g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 172.62g.
朝食: Хлеб Черный, Свиная Корейка (Вырезка), Вареное Яйцо. 昼食: Сметана, Ikea Суп Грибной, Красные Помидоры. 夕食: Красные Помидоры, Рис с Овощами, Рис с Овощами, Рыбное Меню Скумбрия с Овощами, Рис с Овощами. 軽食/その他: Груша, Зефир, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Груша, Снежок Биойогурт с Вишней 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|