2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
|
3263 kcal
|
脂質: 131.70g | たんぱく質: 229.48g | 炭水化物: 286.13g.
朝食: Велком Колбаса Вареная Докторская, Liebendorf Сыр Тильзитер, Дарница Хлебец Пшенично Белковый без Сахара, Жареное Яйцо. 昼食: Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Свитлогорье Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука , Булгур (Вареный). 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Додо Пицца Пепперони, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Победа Шоколад Горький 72%, Большая Кружка Ряженка 4%. もっと...
|
|
1561 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 1 時間 28 分, デスクワーク - 6 時間, Apple Health - 16 時間 32 分. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|