2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1141 kcal
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脂質: 79.34g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 33.88g.
昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Banha de Porco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Arroz Branco (Cozido), Guacamole com Tomates, Abobrinha Refogada. 夕食: Abobrinha Refogada, Guacamole, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Brie, Guacamole. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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