2018年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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597 kcal
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脂質: 45.18g | たんぱく質: 29.86g | 炭水化物: 19.93g.
夕食: Morangos, Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Queijo Mozzarella, La Violetera Azeitona Preta. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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