2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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2043 kcal
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脂質: 68.83g | たんぱく質: 123.19g | 炭水化物: 219.98g.
朝食: Limão, Cafezinho, Banana Nanica, Native Açúcar Demerara, Batata Doce, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Maizena Amido de Milho, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tangerinas, Tangerinas, Tangerinas, Skol Cerveja, Queijo Minas, Queijo Minas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Contra-filé, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Yoki Lentilha, Músculo Bovino, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica. もっと...
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1769 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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