2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
|
3648 kcal
|
脂質: 80.84g | たんぱく質: 201.19g | 炭水化物: 532.86g.
朝食: Tirol Doce de Leite, Seara Presunto, Banana Caturra, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Clara de Ovo, Passarela Pão Integral, Arroz Branco (Longo, Cozido). 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido), Banana Caturra, Body Action Maltodextrin, Parmalat Leite Integral, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate. 夕食: Peito de Frango, Kefir de Leite, Galo Macarrão Integral, Banana Caturra, Jasmine Granola Integral, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Banana Caturra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Parmalat Leite Integral, Batata Inglesa Cozida. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|