nachtschicht sechs stunden schlaf
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82.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 14日:
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1786 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 277.98g.
朝食: Bananen. 昼食: Ice Tea Peach, Gourmet Salatschale Garten Mix, Grilled Chicken Wrap. 夕食: Paprika, Schinken Räucher Käse, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Frischkäse. 軽食/その他: Schokoladensofteis, Italienisches Eis. もっと...
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2517 kcal
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運動:
座る - 3 時間, ショッピング - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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