|
Unglaublich...... 3 Tage gezieltes und auch gemäßigtes schlemmen mit max. 2000 kcal... Und Zack 2 Kilo drauf? Ich finde unfucking unfassbar 😫😫😫
|
78.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
|
1404 kcal
|
脂質: 45.87g | たんぱく質: 110.20g | 炭水化物: 134.91g.
朝食: Medjool Datteln, Vom Land Imkerhonig, Zespri Kiwi Gold, Aldi Nuss-Mix, Weihenstephan Joghurt 0,1%. 昼食: Kartoffelsuppe, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Sun Lolly Wassereis, Rinderhüftsteak, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Thomy Süßer Senf, Champignons, Möhren, Kokosöl. 軽食/その他: Aldi Nuss-Mix. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
 コメント
Kopf hoch, Krönchen richten, Schwert ziehen und auf sie mit Gebrüll! ;o)
Die sind ganz schnell wieder runter, ist nix von Dauer. Hatte ich nach meinem Kreta Urlaub auch und habe mich dort fast nur von Salat und Oliven ernährt - die Gin Tonics und der Wein waren es bei mir dort. Das geht auch ruckzuck wieder runter. Vertrau Dir :-) Tschacka, wir schaffen alles was wir schaffen wollen!
2018年 08月 27日 投稿者: divergenta
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|