|
Afgelopen week ging niet helemaal zoals gepland.
Ik ben weliswaar 1.8 kg afgevallen deze week, helaas geen 2.5 kg wat de norm is.
1 dag ben ik ook vergeten te wegen, en het logeren werd ook langer dan gepland.
Aankomende week echt streng op dieët, ik loop een beetje achter op de planning.
Wel kan ik trots zijn op wat ik al ben afgevallen.
Aankomende zaterdag wil ik 136 kg wegen. Aankomende week heel druk, dus weinig tot geen tijd om te zwemmen. Dan moet ik realistisch zijn en het schema iets aanpassen.
Deze week is mijn dieët wel streng, dus hoop alsnog meer af te vallen.
We zullen het wel zien aankomende week.
Zaterdag en zondag gewoon gepakt wat ik wilde dus begin morgen de week ook hoger qua gewicht.
Prettige zondag nog.
|
138.2 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 63.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|