2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1232 kcal
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脂質: 37.58g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 164.37g.
朝食: Bio Today Maple Syrup, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Halfvol), AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. 昼食: Blue Band Halvarine, Chutney, AH Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham, Bruine Boterham. 夕食: Komkommer (met Schil), Country Cow Cheddar, Gebakken of Geroosterde Tonijn, AH Blauwe Druiven, AH Snack Tomaatjes, Balsamico, Cos of Romaine Sla, AH Zoete Aardappel, Olijfolie, Knoflook, Uien, Champignons, Aubergine, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Tomatenpuree, Bonduelle Kikkererwten. 軽食/その他: Royal Club Tonic Light, Latte Macchiato, AH Rode Pitloze Druiven, Tic Tac Orange, AH Blauwe Bessen, Cappuccino, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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