hisroyaldudenessの日記, 2018年 08月 27日

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2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.3 kg これまでの減量分: 13.5 kg. 残り: 7.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:

890 kcal

脂質: 42.38g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 77.30g. 朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Primana Hühner-Nudeltopf, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g), Stockmeyer Leberwurst Grob, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. もっと...

2384 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...

週に0.3 kg増量中

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