2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
|
1177 kcal
|
脂質: 45.02g | たんぱく質: 82.29g | 炭水化物: 113.75g.
朝食: Good Food Миндаль Сушеный, Банан, Звени Гора Творог Рассыпчатый 5%, Castello Сыр Бри, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Нектарин, Benlianfood Rice Cakes, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Вареное Яйцо, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Агро Мастер Кукурузная Каша. 夕食: Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Лента Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Виноград, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Перекресток Инжир Свежий. もっと...
|
|
744 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, ボディービル - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|