2012年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 14日:
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2732 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 387.09g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Mini Babybel Light Original, Twirl bar, Oat Bran, Twirl bar, Banana Muffin, Lager, Cheese Sandwich. もっと...
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2911 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 5 分, ショッピング - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 10 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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