2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
|
1270 kcal
|
脂質: 76.27g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 56.29g.
朝食: Yumurta, Doğalsan Nohut Unu, Zeytinyağı, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. 夕食: Mercimek Çorbası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Bage Eti ve Derisi. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|