2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1338 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 137.96g | 炭水化物: 155.36g.
朝食: Kaffee mit Milch, Banane. 昼食: Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, K-Classic Hüttenkäse Light, Naturya Chlorella, Almased Almased mit Wasser. 夕食: Edeka Kap-Seehecht Filets, Rapunzel Hefeflocken, Milsani Kondensmilch 10%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Senf, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Äpfel, Jütro Mango Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. もっと...
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2036 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 踏み台昇降 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, Samsung Health - 10 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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