2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
|
2199 kcal
|
脂質: 107.54g | たんぱく質: 159.13g | 炭水化物: 156.37g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Желатин Пищевой, Вкусный День Творог Обезжиренный, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое, Сметанин Молоко 1,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Сметанин Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Банан, Растительное Масло, Майонез, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Куриное Филе. 夕食: Яйцо, Сливочное Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Альметте Творожный Сыр Сливочный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|