2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1859 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 149.02g | 炭水化物: 190.26g.
朝食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе, Алтайская Сказка Полба Дробленая. 夕食: Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Corleto Арахисовая Паста. もっと...
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1634 kcal
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運動:
Прогулка - 2 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間 22 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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