2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
|
1428 kcal
|
脂質: 81.26g | たんぱく質: 42.95g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сливочное Масло, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 昼食: Ого Отруби Пшеничные, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло. 夕食: Бабкины Семечки Семечки, Роллы Филадельфия. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|