2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
|
872 kcal
|
脂質: 36.71g | たんぱく質: 42.50g | 炭水化物: 99.74g.
昼食: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mayones Biasa, Pisang, Selai Kacang. 夕食: Sawi, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Belimbing. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|