2018年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
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1071 kcal
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脂質: 30.97g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 82.89g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Brahma Brahma Chopp, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Feijão Carioca, Alface, Vagem Cozida. 軽食/その他: Abacaxi, Café com Leite Integral. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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