2018年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
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1627 kcal
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脂質: 65.86g | たんぱく質: 112.35g | 炭水化物: 150.85g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Italac Leite Desnatado. 昼食: Hellmann's Maionese, Churrasco, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Cenouras. 夕食: Beterraba Cozida, Alface, Abacate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Tomates. 軽食/その他: Ritter Doce Cremoso de Uva, Italac Leite Desnatado, Pão Branco, Bolo de Banana e Aveia, Pão Branco, Bergamota. もっと...
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2213 kcal
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運動:
ハイキング - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 掃除 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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