2018年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
|
1472 kcal
|
脂質: 44.27g | たんぱく質: 139.24g | 炭水化物: 123.41g.
朝食: Bolo de Rolo Biscoiteria. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, El Shaddai Choco Crunch Whey, Elegê Leite em Pó Desnatado. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|