2018年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

926 kcal 脂質: 15.45g | たんぱく質: 37.10g | 炭水化物: 25.79g.   朝食: Thé Earl Grey, Thé Earl Grey. 昼食: Escalope de Poulet, Gratin de Courgettes. 夕食: Vin de Table Blanc. 軽食/その他: Cristaline Eau de Source. もっと...
2971 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg増量中

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