tigretexanoの日記, 2018年 08月 26日

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My sister and brother in cane and poof I gain a lot of weight but today is my come back ( I hope)

68.9 kg これまでの減量分: 11.1 kg. 残り: 0.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:

1087 kcal

脂質: 66.53g | たんぱく質: 89.36g | 炭水化物: 30.80g. 朝食: Egg. 昼食: Planters Mixed Nuts, Romano's Macaroni Grill Roasted Chicken, Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Ball Park Smoked White Turkey Franks, Scrambled Egg . もっと...

1806 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg増量中

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2018年 08月 26日投稿者: LISfifty

Thank you. You also have my support

2018年 08月 26日投稿者: tigretexano


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