2018年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
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1734 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 86.82g | 炭水化物: 199.17g.
朝食: Banana Nanica, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Native Açúcar Demerara, Cafezinho. 昼食: Havanna Alfajor de Chocolate, Havanna Alfajor de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Skol Cerveja, Skol Cerveja. 夕食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado. 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Açúcar Mascavo, Nozes de Nogueira, Cafezinho. もっと...
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1772 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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