2018年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
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1630 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 237.13g.
朝食: Tomat Merah, Pisang, Kerupuk Beras, Selai Kacang. 昼食: Kerupuk Beras, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Dimasak, Nasi Merah. 夕食: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Udang, Ikan, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie, Perkedel Kentang, Nasi Kuning, Keju Krim, Tomat Merah, Pisang. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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