|
Ligger på 4800 kcal per dag och går ner ett kilo 🤣
|
85 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
|
4654 kcal
|
脂質: 116.17g | たんぱく質: 272.35g | 炭水化物: 649.75g.
朝食: Monster Lewis Hamilton, Dalblads Swebar White Chocolate & Raspberry, Dalblads Swebar Cocos, Star Nutrition Omega-3, Monster Rehab, Kronfågel Kycklingbacon, Stekt Ägg, Olivolja. 昼食: Dalblads Swebar Chocolate, Morötter, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Valio Mifú Strimlor Naturell. 夕食: Olivolja, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Vegobullar. 軽食/その他: Haribo Nappar. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|